Superäiti

Ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa elämänmuutosta, jonka on mulle tän vuoden aikana todistanut mun oma äiti. 

Mä en malttanut odottaa eilen, että pääsen lukemaan jutun Iltasanomien Kilot veks -lehdestä, jonka uusimmassa numerossa on juttu mun omasta äidistä. 

En ole ennen törmännyt tähän lehteen, mutta siitä löytyykin paljon mielenkiintoista asiaa mm. aloittelevan joogaopas, ruokavinkkejä ja onnistumistarinoita
En ole ennen törmännyt tähän lehteen, mutta siitä löytyykin paljon mielenkiintoista asiaa mm. aloittelevan joogaopas, ruokavinkkejä ja onnistumistarinoita

 

Mun äiti päätti kaksi vuotta sitten, että tekee täydellisen elämäntapamuutoksen. Ylimääräisiä kiloja oli kertynyt yli 20 kiloa ja ne olivat olleet tiukassa lasten syntymän jälkeen. Muutama vuosi sitten ylipaino alkoi näkyä ihan arkielämässäkin, kun kuvioihin astui polven rustovauriot, selkäkivut ja jatkuva väsymys töissä ja vapaa-ajalla, jota sitten ruokittiin turhilla herkuilla. 

Äiti ennen elämäntapamuutosta
Äiti ennen elämäntapamuutosta

Lopulta äiti otti yhteyttä salin personal traineriin ja alkoi noudattaa tarkkaa, vähähiilihydraattista ruokavaliota ja lisätä liikuntaa. Äiti onnistui laihduttamaan 22 kiloa 7 kuukaudessa. Se onnistui tarkan ruokavalion ja liikunnan lisäämisen ansiosta. Elämäntapamuutoksen vauhdittamana äiti innostui liikkumaan todella ja nykyään hän treenaa kuusi kertaa viikossa (jopa enemmän, kuin minä 😀 ) Äiti harrastaa liikuntaa monipuolisesti  kahvakuulasta spinningiin. 

Äiti on muuten monta kertaa yrittänyt saada mua mukaansa spinning -tunnille, mutta en ole vieläkään uskaltanut, kun kuulemma 25 -vuotiaat miehetkin kummastelee tunneilla, kun äiti painaa menemään, kuin Duracell 😀

Äiti nykyään
Äiti nykyään

On outoa katsoa näitä muutoskuvia, koska sitä on unohtanut jotenkin tuon parin vuoden takaisen ajan. Äitini on mua muutaman sentin lyhyempi ja hänellä on nykyään kapeampi vyötärö, kuin itselläni 😀 

Olen niin ylpeä äidistäni ja siitä, että elämäntapa on jäänyt pysyväksi. Kotiinkin on aina niin helppo mennä, kun äiti syö melkein samoja ruokia, kuin minä itse 🙂 Ja on ihanaa, kun ei tarvitse selitellä tätä fitness harrastustakaan, koska äidillä on myös intohimo liikuntaan, vaikka onkin eri lajien parissa, kuin minulla. 

Oma äiti inspiroi myös minua. Kyllä, inspiroidun myös muista asioista ja ihmisistä, kuin Instagramin tiukoista pepuista ja vatsalihaksista. Terveellisen elämäntavan positiivisuus tarttuu myös kanssaihmisiin. 

Koskaan ei ole siis liian myöhäistä. Vuosikin vaihtuu juuri sopivasti ja vuoden vaihdehan on tunnetusti elämänmuutosten aikaa. 

Äidin sanoin: ”Päätös elämänmuutoksesta täytyy tulla oman pään sisältä.”