Nyt ymmärrän miksi syömishäiriöitä syntyy

Nyt mennään sellaiseen aiheeseen, joka on arka, mutta myös ajankohtainen ja joka on itseasiassa pyörinyt mun mielessä pidemmän aikaa. Olen pyöritellyt sitä mielessäni ja asettunut monta kertaa toisen ihmisen asemaan ja yrittänyt ymmärtää sitä maailmankuvaa, joka tässä nykymaailmassa vallitsee.

Yhä enenevissä määrin puhutaan siitä, miten syömishäiriöklinikoiden ovet käyvät tiuhaan, kun sisään astelee nuoria naisia, joilla on vääristynyt kehonkuva. Tässä on lähiaikoina ollut muutama artikkelikin tästä aiheesta, joita on muutama mulle linkkaillutkin. Mä en ala nyt ottamaan suorainaisesti kantaa mihinkään artikkeliin, vaan haluan avata mun omia ajatuksia tästä aiheesta.

Jos totta puhutaan, niin olen alkanut ymmärtää, miksi syömishäiriöitä syntyy.

Mietitäänpä hetki tätä nykymaailmaa, jossa sosiaalinen media on ottanut vallan. Nykyään on mahdollista seurata ihmisten elämää reaaliajassa ja motivaatiokuvia ei tarvitse etsiä oman kännykän ruutua kauempaa. Aikajanat on täynnä toinen toistaan täydellisimpiä nuoria naisia ja miksei miehiäkin.

Fitnessbuumi on ehkä hiukan laantunut, mutta on vielä hyvin suuri uusi ilmiö ja nykyään moni harrastaa salilla käymistä ja noudattaa jonkinlaista ruokavaliota.

On hyvä miettiä, että mistä suurin osa näistä ihmisistä löytää vinkit ja ohjelmat, joilla tavoitellaan sitä omaa parasta kuntoa. No netistä tietysti.

Netissä on nykyään niin paljon tietoa, että olen itsekin välillä vähän sekaisin, että mihin tietolähteeseen sitä tulisi luottaa. Netti on pullollaan erilaisia treeniohjelmia ja ruokavalioita. Sieltä kun vain poimii sen itselleen ”sopivimman”.

Monesti ohjelmia kauppaavat myös muropaketista valmentajan ammattitaidon hankkineet valmentajat. Varsinkin kasvot myy ja jonkin aikaa personal trainerin ammatissa toimineena voin sanoa, että jotain on tällä alalla pahasti pielessä.

Mä oon saanut monta kertaa silmät pyöreinä kauhistella, millaisia ohjeita ihmiset noudattavat tavoitellessaan unelmavartaloa. Ei oikeasti mitään järkeä. Hinkutetaan kymmenen salitreeniä viikossa 1500 kalorin ruokavaliolla.

Kun voisi jotenkin saada ihmiset tajuamaan, että se unelmakunto ei ole noin työn ja tuskan takana! Edes minä en treenaa tällä hetkellä niin paljon, vaikka olen kilpaurheilija ja lajini on se kuuluisa bikini fitness. En ole koskaan syönyt noin vähän kaloreita, edes kisadieetin viimeisimmillä viikoilla.

On mun mielestä väärin sanoa, että fitness on syy syömishäiriöiden syntyyn. Pikemminkin mielikuvat, joita lajin harrastajat antavat normaaliväestölle. Mustakin saattaa saada kuvien perusteella käsityksen, että elämä ei koostu mistään muusta, kuin treenistä ja syömisestä ja että olisin jotenkin fanaatikko, mutta olen oikeasti kaukana siitä.

Mun mielestä kilpailija, joka sanoo, että banaani on sun palkinto, niin ei pitäis näyttää naamansa mediassa alkuunkaan.

Siis en yhtään ihmettele, että varsinkin nuoret ja vaikutuksille alttiit naiset saavat ihan täysin kieroutuneita mielikuvia median ansiosta. Kuvitellaan, että mitä enemmän teet, sitä parempaan kuntoon tulet. Kun oikeastaan asia on ihan päinvastoin. Vähemmän on enemmän.

Mun yks hyvä ystävä sanoi, että ihmisvartalo on vähän niin kuin auto. Se tarvitsee tarpeeksi polttoainetta toimiakseen ja jos yksi osa on vinksallaan, niin toinen ei voi toimia. Ilman huoltoa autolla et kauaa aja. Kyllä sama tapahtuu myös ihmisvartalolle ennen pitkää, jos yrität mennä eteenpäin liian vähäisillä energioilla ja jätät huollot tekemättä.

Musta tuntuu, että tästä hommasta on hävinnyt järki ihan kokonaan ja varmasti osansa on myös sillä, että eihän ravinto -tai treeniasioista tietämätön asiakas voi tietää, mitä kannattaa oikeasti tehdä, vaan luottaa valmentajaan, joka kertoo olevansa ammattitaitoinen, vaikkei sitä välttämättä oikeasti ole.

Pitäisi osata ajatella asioita myös pidemmällä tähtäimellä. Se, että teet itsellesi ruoka -tai treeniohjelmia ei tarkoita, että ymmärrät ihmisen vartalon toiminnasta yhtään mitään. On pelottavaa, miten paljon harhaluuloja treeniboomin ympärillä on.

Tuntuu, että tää on päivä päivältä yhä villimpi viidakko ja tuntuu välillä turhauttavalta yrittää täällä huudella, että mulla ei ole itselläni mitään hätää, kun kukaan ei kuitenkaan usko. Eihän bikini fitness kilpailija voi voida hyvin ja toteuttaa lajia hyvinvointi edellä.

Välillä mua turhauttaa niin paljon tää nykymeno ja miten lajia haukutaan sen vuoksi, että täällä on ihan hitosti osaamattomia ihmisiä toteuttamassa näitä hommia. Vaikka mä oon itse vaan pienen pieni tekijä tällä alalla, niin haluan pitää nyt ja aina sen periaatteen, että mä en lähde valmentamaan ketään terveys taka-alalla.

Vaikka se ei helpota tätä mun turhautumista, niin se helpottaa ainakin sitä, että tiedän itse tekeväni jotain oikein ja voin nukkua yöni rauhassa, kun tiedän, että teen tätä hommaa sydämestä, niin kilpaurheilun, kuin personal trainerin ammattini kautta.

bikini dieetti

pauliinafitworld

14 vastausta artikkeliin “Nyt ymmärrän miksi syömishäiriöitä syntyy”

  1. Olen tykännyt seurata blogiasi kun sulla on jalat maassa ja järki päässä. 🙂 Kiva että toit mielipiteesi vahvasti tähän(kin) asiaan. Olet muutenkin positiiviselta vaikuttava ihminen.

    Välillä on suoraan sanottuna harmittanut, kun joka paikassa tuodaan ne lajin (jossa itsekin kisaan) vain huonot puolet ja kauhutarinat esiin. Mutta tiedän omalla kohdallani että niin kauan kaikki on hyvin kun terveys edellä mennään. Ja on tässä ikääki kertynyt jo sen verran että kyseenalaistaa itse juttuja eikä ole ns vietävissä. 😉

    Kaikkea hyvää ja antoisaa dieettiaikaa!

    • Kiitos paljon, ihana kuulla! 🙂
      Nimenomaan se onkin tärkeää, että itselläkin on tervettä maalaisjärkeä ja osaa vähän miettiä, että mihin sitä lähtee mukaan.
      Ihanaa kesää myös sinne!

  2. Itse sairastin noin 10 vuotta sitten teini-iässä anoreksiaa. Näin jälkeenpäin ajateltuna, niin luojan kiitos silloin ei vielä ollut instagramia tms. some-kanavia eikä tällaista fitness-villitystä. Vähän kärjistettynä, tuolloin ei vielä pidetty esimerkiksi leivän syöntiä syntinä eikä joka toinen vastaantulija laskenut ruokiensa makroja. Olisin oikeasti varmaan laihduttanut itseni hengiltä, jos tuolloin olisi ollut tarjolla nykyisen kaltainen määrä some-esimerkkejä tai olisi vaahdottu ruoka-asioista kuten nykyään!

  3. tuo banaanipalkinto ärsyttää muakin!ei ruokaa ansaita liikunnalla syö liikkuaksesi ei liiku syödäksesi.tekopyhyys on tavallista sanotaan syövän herkkuja mut ne onki sit jotain valkuaispannukakkua ja se hampurilainen syödään vain jalkatreenin jälkeen.hyvä kirjoitus!

    • Oon ihan samaa mieltä. Mun mielestä pitää osata ottaa myös rennosti ja sillon, kun herkutellaan niin ei lasketa kaloreita. Paras lopputulos tulee kun kaikki on tasapainossa.

  4. Mahtava kirjoitus! Aloin katsomaan Fitnesspäiväkirjoja jossa Mari Valosaari hehkutti kun sai syödä sen yhden banaanin mikä oli palkinto, lisäksi hän oli viettämässä ystäviensä kanssa ravintolailtaa ja kesken meni syömään omia riisikakkujaan autoon.. MMITÄ. Sitten jouluna ahmi järkyttävän määrän raakaa piparkakkutaikinaa ja lopultahan puhkesi suolistosairaus, varmasti osittain tämän ahmimisen takia mitä vapaasyöntipäivinä tapahtui. Aiemmin olen pitänyt Maria jalat maassa- tyyppinä mutta eka kausi kyllä kumosi täysin tämän mielikuvan. Järkyttävää mitä nuorille tytöille syötetään.

    • Kiitos! 🙂 Ihan kauheeta kuunneltavaa. Siinä ei kyllä tosiaan hommat oo millään lailla järkevällä pohjalla..

  5. Menikö multa nyt jotain ohi kun en oikein saanut tästä kirjoituksesta mitään irti? Muuta kuin, että itse yrität valmentaa jotenkin terveellisemmin kuin monet muut? Minä olen (ex)-bulimikko ja oon sitä mieltä vahvasti, että jos päänupissa on jotain vialla niin ihan mikä tahansa ”dieetti” laukaisee syömishäiriön jos se rajoittaa jotain. Se on oikeastaan ihan sama, millainen se dieetti on ja mitkä ne makrot on jos ei ole vapaata syömistä niin, että pääkopassa tuntuu hyvältä. luojan kiitos pahin fitness-buumi todellakin on menossa ohi!

    • Se ainakin ja oma kantani tähän fitnessboomiin. Olen oman ammattini kautta nähnyt, miten ihmisiä johdatetaan suoranaisesti harhaan ja leikitään terveydellä ja sellainen ei sovi omiin moraalikäsityksiini, joten koin tärkeäksi kirjoittaa tästä aiheesta.

  6. Mä haaveilen bikinifitneksestä ja olen kaikista lukemastasi fitnessblogeista lukenut samoja kirjoituksia minkä sinä teit. Myönnän haluan painaa vähemmän kuin 59kg koska haluan VAAN AINOASTAAN KIINTEYTTÄÄ KROPPAANI en laihduttaa. Kiinteyttää alkoi tällä viikolla joten minulle fitness on ymmärrettävästi hyvinvoinnin edelläkävijä. Olen täysin ymmärtänyt mitä fitness on.
    Sinulla on ihana blogi ja tuot mulle motivaatiota!

    • Kiva kuulla, että olet ymmärtänyt, mistä on oikeasti kyse. Kiitos paljon, ihana kuulla! 🙂

  7. Ruuan merkitys on ylikorostunut ja moni ajattelee kaiken vain ruuan ja makrojen kautta.

    Hyvä teksti.

    • Kyllä ja monesti yritetään päästä tavoitteisiin ihan järjen vastaisilla ohjeilla, kun kuvitellaan, että niin pitää tehdä.
      Kiitos ! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta